SLD 活動 兼環島ET-5 & 日本富士山行前訓練
3/13(六) SLD & 環島ET-5 合同訓練 關渡 — 三芝 (Joe 領騎 & Howard 殿後)
練習項目: 公路騎乘變速, 迴轉速踩踏技巧, 車隊行進配速,
騎乘教練: 吳 先生(特別商請), 助教: Howard
路線: 關渡–台2 –三芝 遊客服務中心 –北101–關渡 全程約 45km
7:30 AM 集合 關渡宮停車場 碼頭售票亭前 7: 40a m 出發,
預計13:00 回到關渡解散
歡迎 免費參加(先隱藏報名)
SLD Slow Long Distance 精神；
1) 自備輕食，短休息，騎遠路。
2) 培植耐力，不逞強，不逞快。
3) 低速樂騎，不停腳，不飆汗。
SLD Slow Long Distance 口號；
1)尚未，疲勞以前，就休息，休而不息，下車推行，Walking Bicycle！
2)尚未，大痛以前，就休息，休而不息，下車推行，Walking Bicycle！
SLD Slow Long Distance 安全守則；
1)沿車道邊線30~50公分內行車，不擋人財路。
2)車間距離；平路2車，下坡10車。
注意事項
1) 安全第一，自備飲水，輕食，補胎修車工具，無救援車。
2) 萬一天雨，當日上午5:30宣佈取消活動。
中華民國單車安全協會 理事長 謝 正 寬
副理事長 Joe 敬邀
活動預告
(1)3/27 關渡–金山–關渡( 80km )
(2)4/10 1 K m 記時賽
(3)4/? 關渡– 永安–關渡( 110km )
